Santé

Les clés de Comment Donc pour une alimentation saine et équilibrée

La santé et le bien-être sont étroitement liés à notre alimentation. Une nutrition saine et équilibrée est la clé d'une vie pleine d'énergie, de vitalité et de bonheur. Cependant, naviguer dans le monde complexe de la diététique peut être intimidant pour beaucoup. Le présent article aide à déchiffrer les secrets d'une alimentation saine en fournissant des conseils pratiques pour manger mieux chaque jour. Comprendre l'importance d'une alimentation saine En dépit de la profusion d'informations disponibles, beaucoup continuent de sous-estimer l'importance d'une alimentation équilibrée pour leur bien-être. Une alimentation bien équilibrée et riche en macronutriments est une nécessité absolue pour le fonctionnement optimal de notre corps et notre esprit. Elle est intrinsèquement liée à notre bien-être physique et à notre santé mentale. La nutrition est au cœur de notre santé. Il n'est pas exagéré de dire que la qualité de notre alimentation peut affecter tous les aspects de notre vie. Une... Lire

Le rôle des infirmiers pendant la crise de COVID-19

La pandémie de COVID-19 a mis en lumière le rôle essentiel des infirmiers dans la gestion d'une crise sanitaire mondiale. Ces professionnels de la santé ont été et sont toujours au front, mettant leur vie en danger pour soigner les malades et contenir la propagation du virus. Ils travaillent sans relâche, faisant preuve d'un dévouement exceptionnel face à cette situation extraordinaire. Face à ces héros du quotidien, il est important d'examiner le rôle qu'ils occupent pendant cette crise majeure de santé publique. Le Rôle des Infirmiers sur le Terrain Pandémique En temps de crise sanitaire mondiale, le travail d'un infirmier devient encore plus essentiel. Les infirmiers se sont adaptés avec une agilité impressionnante aux protocoles sanitaires nouveaux et en constante évolution causés par le COVID-19. Ils ont joué un rôle clé dans le contrôle de l'infection, la mise en place et le respect des mesures de distanciation sociale, le dépistage des symptômes et le suivi des patients attein... Lire

Trois conseils santé à suivre pour mieux vivre

Hippocrate affirmait plusieurs siècles avant Jésus-Christ « Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit ta nourriture ». Cette affirmation est, de nos jours, plus que jamais d’actualités, car plusieurs maladies peuvent être évitées par l’adoption de bonnes habitudes alimentaires. Découvrez ici, trois habitudes alimentaires à suivre pour mieux-vivre. Faites quotidiennement de l’activité physique L’activité physique quotidienne est l’une des habitudes très simples à adopter pour vivre longtemps et en bonne santé. Elle favorisera une brûlure sans douleur de vos calories en surplus et par conséquent renforcera la robustesse de vos muscles. Vous pouvez consulter un kinésithérapeute pour en savoir plus sur les activités physiques adaptées à votre corps. Consommez des fruits et légumes. La consommation de fruits et légumes est indispensable quotidiennement pour tout être humain. Il est recommandé une consommation minimale journalière de cinq fruits et légumes par jour. Ce... Lire

Pourquoi aller en salle de sport ?

Le sport c'est bon pour la forme. Il existe plusieurs disciplines sportives pratiques pour garder la forme. Mais certains préfèrent aller en salle de sport. Qu'est ce qui pourrait justifier ce choix et pourquoi aller en salle de sport? Aller en salle de sport vous permet de prévenir certaines maladies La pratique du sport aide énormément dans la prévention de plusieurs maladies. S'inscrire en salle de sport, vous permet de faire des exercices qui pourront entretenir votre système cardio-vasculaire. Cela permet de brûler énormément de calories et d'éviter des maladies telles que l'obésité, le diabète ou le cancer. Découvrez d'autres articles de sport sur ce site. Pratiquez régulièrement du sport pour être toujours en forme. C'est tellement important que de nos jours, plusieurs médecins recommandent la pratique du sport à leur patient. N'attendez pas que le pire arrive à votre santé d'abord. Mettez-vous au sport pour l'éviter. Aller en salle de sport vous permet de vous soulager du stres... Lire

Quels maux peut-on soulager grâce à la magnétothérapie ?

L’organisme humain est comme une machine qui peut à tout moment avoir des défaillances. Il faudra donc en ces moments trouver des remèdes. Avec l’évolution de la science, il existe aujourd’hui plusieurs thérapies exploitables pour redonner vie à l’organisme selon le mal que l’on a. Parmi eux, il y a la magnétothérapie qui n'est pas encore très connu. Découvrez dans la suite de cet article quelques maux qu'on peut soulager grâce à ladite thérapie. Les symptômes de l'arthrose Selon certaines études, la magnétothérapie joue un rôle important dans le traitement de l'arthrose. En effet, à l'aide d'aimants statiques ou d’appareils qui émettent des champs électromagnétiques, l'arthrose du genou est traitée. Ce traitement permet de diminuer les douleurs et surtout les symptômes physiques du mal. Toutefois, l’opinion n'est pas encore unanime sur l'impact positif de la magnétothérapie pour la guérison de l'arthrose. Pour avoir plus d’informations sur ce mal, vous pouvez voir le site de cette pla... Lire

Qu’est-ce que la luminothérapie ?

La luminothérapie a joué un rôle indispensable tant dans la lutte contre les troubles du moral que celle de l’humeur. D’ailleurs, ce dispositif est reconnu comme une bonne addition aux autres traitements médicamenteux tels que le traitement de l’anxiété ou encore de la dépression. Découvrez alors l’utilité de la luminothérapie. La luminothérapie : qu’est-ce que c’est ? Il a été prouvé que la lumière est indispensable pour l’homme sur les biologiques et psychologiques. C’est ainsi que la luminothérapie a vu le jour. Elle est une méthode qui est utilisée en médecine douce. Elle consiste pour l’homme à se mettre devant une source de lumière artificielle qui est semblable à la lumière du soleil. Pour plus d’informations, regardez ici Quels sont ses effets et quand est-ce qu’il faut en faire recours ? Lorsque vous êtes face à une luminothérapie, la lumière est transmise au cerveau par le biais de la rétine. Cette action va donc agir sur la glande pinéale et donc logiquement sur l’hormone du... Lire

Comment fonctionne happytal ?

Dans ses différentes tracasseries quotidiennes, il peut arriver que l’organisme de l’être humain soit exposé à quelques maladies. À ce moment, se rendre à l’hôpital pour suivre un traitement efficace devient un impératif. Or le séjour à l’hôpital n’est jamais une partie de plaisir dans la vie de l’homme. Pourtant, avec happytal, vous vous sentirez à l’aise et décomplexé lors de votre passage dans un hôpital. Présentation de happytal, une start-up révolutionnaire dans le monde hospitalier happytal est une entreprise française qui a vu le jour en 2013 et qui a fait ses preuves dans le milieu hospitalier depuis sa création. Elle couvre une vingtaine d’hôpitaux français dans lesquels il met à disposition une plateforme qui propose une gamme variée de services. Si votre souhait est d’en savoir un peu plus sur les différents services, essayez ici et découvrez à quelle catégorie de personne ils sont destinés. En effet, la pléiade d’offres que propose happytal va principalement au service de t... Lire

Quelles sont les vertus de la bière sur la santé ?

Le saviez-vous ? Consommer de la bière procure à l’organisme quelques avantages non-négligeables. Il s’agit d’une boisson alcoolisée obtenue par fermentation alcoolique d'un moût de produits végétaux amylacés à l’image de l'orge, du maïs, du riz, de la banane, ou encore du manioc. Une consommation modérée de la bière permet de lutter contre plusieurs maladies. Vous vous demandez peut-être en quoi, consommer la bière est-il bon pour l’organisme. Découvrez via cet article les vertus de la bière sur la santé. Consommer la bière : quels bénéfices pour la santé ? La bière est une boisson bénéfique pour la santé, et cela, lorsqu’elle est consommée de façon modérée. En effet, il s’agit d’une boisson dont les actions sont bénéfiques pour la mémoire. Consommer la bière de façon modérée permet d’améliorer la mémoire, et de lutter contre les troubles neurologiques comme la maladie d’Alzheimer. Cela grâce à sa teneur en vitamine B9. Cette dernière permet de préserver les facultés cognitives. La bi... Lire

Pourquoi commencer à consommer moins de viande à un certain âge

Qu’on soit jeune, adulte, ou vieux, on trouve toujours le moyen de s’offrir des plats dérivés de toute sorte de viande, et cela de façon quasi permanente. Cette habitude cependant n’est pas sans conséquence et c’est pourquoi des recherches médicales montrent qu’il faut commencer à consommer moins de viande à un certain âge.   La consommation de viande  Savez-vous que la consommation mondiale de viande en 2017, est estimé à environ 323 millions de tonnes, vous imaginez ? Notre insatiable appétit de la viande s’accroît de jour en jour et ceci sans prendre en compte les conséquences que cela a sur notre santé. La viande rouge fait de plus en plus polémique à cause de ses nombreux liens avec certaines maladies comme le diabète, le cancer, l’obésité et bien encore. Ces maladies peuvent beaucoup plus être fatale pour les personnes âgées que les plus jeunes.   Pourquoi donc consommer moins de viande à un certain âge  Comme nous le montre ce site, lorsqu’on est âgé, nos habitudes ali... Lire

Les maladies liées au capital osseux

Le corps de l’être humain est d’une composition assez complexe, soutenue par une masse osseuse encore appelée capital osseux. Pendre soin de cette masse osseuse revient donc à rendre beaucoup plus performant son corps et moins souffrir de maladie liée à la vieille. Quelles sont donc les maladies du capital osseux.   Les fonctions du capital osseux  Un beau château et d’ailleurs toute construction est solidifiée par une fondation solide, notre corps lui est solidifié par le capital osseux. Elle est composée entre autre des cristaux de phosphate et de Carbonne de calcium qui se charge de la rendre dur comme un rock, cela est appelé la minéralisation. On l’acquiert dès notre plus jeune âge et elle diminue au fil des ans jusqu’à sa déminéralisation totale. Visitez ce site pour plus d'informations.   Les maladies liées au capital osseux  Vous avez sûrement déjà vu vos grands-parents se tenir la hanche du fait de la douleur ou garder une canne pour marcher, vous assistez là à la dé... Lire